Mijn Loperz verhaal:

Beste mede Loperz,

Ik ben Aalbert Mintjes (fysiotherapeut en hardloopbegeleider) en loop al vanaf mijn 17e jaar hard.
Naast hardlopen heb ik in het verleden ook aan triathlon gedaan.
De laatste jaren is hardlopen waar mijn meeste tijd in gaat zitten.

Inmiddels zijn er al vele marathons gelopen.
Rotterdam (6 x), New York en Berlijn in 2008.

PR's
10 km                 :33:49 min
15 km                 :52:49 min
Halve marathon  :1:21: .. uur
Marathon            :2:57:40 uur

Loperz....
De hardloopsite in opkomst en blijvend in ontwikkeling!

Samen met mijn collega inspanningsfysioloog, Jorrit Noppen, runnen wij onder de bedrijfsnaam CheckPoint diverse hardloopwebsite's waaronder:
- www.Loperz.nl ;
- www.Hardloopschema.nl en
- www.hardloopkalender.nl.

Trainer
Aalbert is voor de periode nov 2008 t/m maart 2009 de trainer en hardloopbegeleider van het loopprojektSCD.
http://hardlopen.loperz.nl/loopgroep/loopprojektscd

Voor vragen over het loopprojekt kunt u mailen met:aalbert@hetomslagpunt.nl .

Het geven van hardlooptraining doet Aalbert vanuit zijn bedrijfje:
Het OmslagPunt.
zie de site www.hetomslagpunt.nl.

Fysiotherapeut gericht op hardlopen
Aalbert is naast zijn hardloopbezigheden ook nog mede maatschaphouder van fysiotherapie en manuele therapie praktijk, FysiOost te Papendrecht. Daar is hij werkzaam als fysiotherapeut waar hij vele hardlopers na blessureleed weer aan het hardlopen heeft gekregen.
Meer info over zijn praktijk zie www.fysioost.nl.

Voor vragen kun je Aalbert mailen op aalbert@hetomslagpunt.nl.

Mijn Laatste weblogs:

Berlijn Marathon in 2:57:40

Nog even een berichtje over de afloop van de Berlijn Marathon.

Het weer was super 10 gr oplopend naar 17 graden aan het eind van de marathon.
De start was helaas zeer druk (ondanks een snel C startvak) wel meer dan 2000 lopers voor mij.
1e km in 6:05 minuten ipv 4:08 was niet echt een opsteker;) ondanks dat, toch na 10km goed kunnen lopen.
Natuurlijk niet echt fijn aan het eind van de marathon. De laatste km's waren echt afzien in 4:25 de km.

Eindresultaat 2:57:40  (2:40 min te langzaam;)  achteraf zeer te vreden hoor.

Nu eerst maar even relaxen en wie weet op naar een nieuwe loopuitdaging!

Aalbert

Berlijn here we come

Zo de trainingen zitten er op!

Berlijn Marathon mag komen.

Nog 2 dagen en het is zo ver, dan staan we aan de start van deze mooie marathon.

De trainingen zijn op een kleine 2 weken na (wat zeurende lies) prima verlopen.

Doel 2:55-3:00 uur.

Zondag 28 september zullen we het weten:)

Berlijn Marathon 28-09-2008

Ha Beste Loperz...,

Wie heeft er ervaring met dit mooie Marathon-evenement.

Ik ga de Berlijn Marathon op 28-09-2008 lopen.

Doel 2:55 uur.

Wie heeft info over hoe het aan de start(vakken) verloopt,

Parcours ? / etc etc...

Aalbert

IcePower, wat is jouw ervaring als loper/loopster?

Ha mede lopers/loopsters,

Ik ben een half jaar met het produkt IcePower in aanraking gekomen.

Ik heb hele prettige ervaringen met  dit prima "smeermiddel" ook speciaal voor de loper.

Het geeft werkelijk een koude effect en relaxed gevoel op je spieren na het opbrengen.

zie voor meer info: http://www.icepower.nl/?show=over

PS wat is jouw ervaring met dit produkt?

Lange duurloop

za 17 mei lenteloop in Papendrecht

Zaterdag 17 mei ga ik maar eens proberen om de 15 km in Papendrecht mee te lopen. Het is de bekende Lenteloop. Altijd erg goed georganiseerd.

Aalbert